Spezzate il circolo vizioso di contratture, blocchi, usure e dolori

«Swiss Natural Walking» è un metodo semplice per spezzare il circolo vizioso di contratture, blocchi, usure e dolori. In non pochi casi il risultato è la mancanza di dolori fino a tarda età. Camminare a piedi nudi su superfici naturali – pensate a quando avete camminato per l’ultima volta su un morbido muschio oppure su un prato in fiore. Così facendo, avete inconsciamente stimolato la sensibilità tattile e la capacità di equilibrio dei vostri piedi. Tuttavia, nella vita quotidiana, spesso releghiamo i nostri piedi in scarpe strette e camminiamo su superfici piane e dure, privando i nostri piedi della loro mobilità. Se l’uomo fosse stato creato per camminare su superfici dure, saremmo dotati di ruote invece che di articolazioni del piede, del ginocchio e dell’anca. Sulle superfici dure, infatti, le articolazioni sono sottoposte a milioni di colpi invece che a un allenamento. In questo modo si provocano dei gravi danni alle articolazioni, incorrendo in posture antalgiche, contratture, blocchi e dolori muscolari, che invece non si verificherebbero se camminassimo su un terreno naturale. Alcune abitudini, come una vita sedentaria, accelerano il processo e contribuiscono all’accorciamento della muscolatura superiore. A causa delle contratture si crea una pressione interna che provoca ulteriori dolori sia quando si cammina che quando si sta in piedi.