Il termine periostite caratterizza un'infiammazione del periostio. Il termine italiano è infiammazione del periostio .

Il periostio è un rivestimento del tessuto connettivo che copre quasi tutta la superficie dell'osso. Nel caso di una periostite, il rivestimento è infiammato. Poiché il periostio, oltre a molti vasi sanguigni e linfatici, contiene anche molti nervi, di norma una tale infiammazione è relativamente dolorosa.

Si distingue tra periostite dovuta a patogeni (p. es. batteri), infiammazioni del periostio e dovuta a causa meccanica (p. es. sovraccarico/colpi ripetuti). La periostite dovuta a sovraccarico sportivo si presenta preferibilmente sul lato mediale delle tibie oppure sul lato inferiore degli avambracci. Tra i fattori scatenanti si annoverano principalmente:

• allenamento troppo intenso o vasto
• cambiamento nelle condizioni di allenamento, per esempio, cambio di suolo
• cambiamento della tecnica
• scarpe non idonee oppure inserti non adeguati
• malformazioni del piede

Un'infiammazione del periostio può presentarsi anche a causa di un'infezione batterica dovuta a staffilococco aureo, streptococchi oppure bacillo di Koch – in particolare in persone con sistema immunitario debole – in relazione a una infiammazione del midollo osseo (osteomielite).

Oltre ai dolori tra i sintomi dell'infiammazione del periostio c'è il gonfiore dell'area interessata. Inoltre, si verifica spesso una limitazione della libertà di movimento.

Le infiammazioni del periostio possono risultare estremamente lunghe: talvolta ci vogliono mesi finché i dolori svaniscano del tutto. Anche dopo un lungo periodo in assenza di sintomi, può accadere che si ripresenti di colpo il dolore. È questo in particolare il caso in cui si ricomincia troppo presto con l'allenamento sportivo.

Quando la causa risiede nel sovraccarico, viene trattata con immobilizzazione (e cioè taping), medicinali antinfiammatori e raffreddamento locale.

Nel caso di infezione batterica, il trattamento avviene invece con somministrazione endovenosa di antibiotici.

• Il materiale morbido ed elastico delle kyBoot e del kyBounder attenua l'impatto con il suolo rigido. In questo modo, potete camminare e stare in piedi con minore dolore, o persino senza provare alcun disturbo. Grazie alla leggera attività svolta con kybun, il vostro periostio può riposarsi e la lesione guarire.
• Oltre alla libertà di movimento del piede, in tutte le direzioni, migliora anche la vascolarizzazione, in particolare di piede e coscia. Ciò favorisce la guarigione poiché le sostanze rilascianti dolore vengono eliminate più facilmente e il nutrimento del periostio viene migliorato.
• Con kybun, allenate la muscolatura profonda e stabilizzatrice di piede e gambe. La stabilizzazione e la coordinazione nelle articolazioni vengono migliorate. Questa risulta essere anche la migliore prevenzione contro una nuova infiammazione.
• Se soffrite di una malformazione del piede congenita (p. es. piede valgo abbassato) potrete intervenire attivamente per contrastarla con le kyBoot/ sul kyBounder, ovvero allenando la muscolatura stabilizzatrice del piede. Molto probabilmente, l'infiammazione del periostio scomparirà appena i vostri piedi saranno più forti e si piegheranno con minore passività. Ulteriori informazioni sono disponibili nella sezione "Malformazioni del piede".

• I dolori possono variare durante l'allenamento con le kyBoot, che per questo motivo deve essere sempre impostato secondo l'attuale condizione del paziente. È importante che la persona interessata individui col tempo l'intensità di allenamento kybun più adatta e quando occorre una pausa. Può accadere che in alcuni giorni l'allenamento con le kyBoot possa essere solo delicato e breve (o, persino, che non venga effettuato) e che in altri giorni con le kyBoot possano essere percorse distanze più lunghe.
  

  Dopo l'allenamento/la camminata con le kyBoot è fondamentale che i dolori non aumentino (attenzione al dosaggio!).
  Questo è particolarmente importante nel caso di malattie infiammatorie! Con il tempo, camminando regolarmente con le kyBoot, il corpo si abituerà (rinforzando muscolatura e tessuti connettivi e stabilizzando le articolazioni) e i disturbi/le reazioni iniziali compariranno con minore velocità e frequenza.

  Altri consigli utili:

• qualora durante l'utilizzo delle kyBoot o del kyBounder si manifestassero dolori o un'accentuazione dei dolori alla schiena già presenti, le ragioni potrebbero essere molteplici (per esempio postura insolita, eretta, muscolatura tesa, movimenti insoliti per il corpo).
• Nel frattempo, vi consigliamo di svolgere regolarmente gli esercizi kybun. Essi consentono di sciogliere la vostra muscolatura, dando al corpo la postura corretta. In questo modo le articolazioni si scaricano. I dolori dovrebbero dunque diminuire già dopo qualche ora o dopo qualche giorno.
  È opportuno selezionare gli esercizi kybun più efficaci, che vi fanno bene! Alcuni clienti prediligono movimenti leggeri, mentre altri trovano più efficaci gli esercizi intensivi; questo aspetto è molto individuale.
• Scegliete un modello di scarpa kybun con un effetto trampolino più debole. Questa conferirà al vostro metatarso maggiore stabilità; chiedete al vostro rivenditore kybun di mostrarvi i diversi modelli.
• Se nelle kyBoot vi sentite troppo insicuri, oppure cercate un ulteriore strumento di allenamento per casa, il kyBounder è l'alternativa ideale. Sul tappeto morbido ed elastico potete rafforzare la muscolatura di piedi, gambe e schiena in modo localizzato. In caso di insicurezza, è possibile sorreggersi a un oggetto fisso. Inoltre, avete la possibilità di scegliere tra diversi spessori del kyBounder (più spessore vuol dire un allenamento più intensivo); richiedete la consulenza del vostro rivenditore kybun.
• Se, nonostante gli esercizi kybun vi stancate molto, avete dolori oppure vi inclinate lateralmente sulla suola delle kyBoot, vi consigliamo una breve pausa dalle kyBoot/ dal kyBounder fino alla scomparsa dei sintomi.
• Fate attenzione ad avere una postura eretta, non fate passi troppo lunghi e guardate davanti a voi (non in basso). Sulle suole kyBoot si cammina diritti, ciò vuol dire che un'eventuale inclinazione laterale va corretta!